Как стать счастливым человеком или Что нужно для счастья



Здравствуйте,

Давайте честно. Что обычно понимается под счастьем?

Какие-то материальные вещи, да? Например: найти хорошую работу, построить гармоничные отношения, купить дом, вырастить сына, дерево и т.д. Но в этом ли счастье? Только честно.

С одной стороны, вроде да. Счастье внешне — как некая комбинация всех проявлений гармоничной жизни. Когда все идет так, как идет, и я внутренне принимаю это, и жизнь приносит мне радость.

То есть внутреннее счастье основано на внешних факторах… Стоп. Какое-то очень зависимое счастье выходит.

Но если поставить вопрос иначе: «Что нужно для счастья?» — тогда все эти вещи: отношения, работа, дом, семья — оказываются нужны, потому что они его составляющие. Но гарантируют ли они счастье? Хм…

Так, в конце концов, как стать счастливым человеком? Есть одно полезное упражнение.

 

Упражнение «Я желаю всем счастья!»

Те, кто занимается саморазвитием, наверняка его знают. Суть проста:

☯ закройте глаза

☯ представьте образ святого человека из вашей веры

☯ начните осознанно повторять «я желаю всем счастья»

☯ мысленно просите, чтобы этот святой помог кому-нибудь, кроме вас и ваших знакомых

☯ делайте это 10 минут, а лучше дольше.

Чувствуете внутри сопротивление? А знаете почему?

Потому что есть глубокая уверенность, что мир враждебен. Мы с ним воюем. Из наших желаний многое не достается, приходится тратить чрезмерные усилия на себя. Какое там желать всем счастья?

Давайте поймем одну вещь.

Сопротивление, которое возникает внутри, когда мы начинаем желать счастья другим, вполне естественно. Если мы вспомним, то большую часть своей жизни мы культивировали именно это отношение к людям. Немножко настороженное, враждебное.

Страх опасности накоплен, он есть внутри нас. В нашем прошлом опыте, может, были какие-то эмоциональные травмы, где мы собрали это убеждение, что надо быть очень осторожным в отношениях с другими.

У нас есть богатый негативный психологический опыт, который говорит, что открываться нельзя, мир опасен, страшен, нужно его бояться и нужно от него защищаться. Поэтому естественно, что изнутри все это вылезает.

 

Простая аналогия

Если мы испачкались где-то и встаем под душ, то потихонечку грязь будет уходить. Вот это упражнение «я желаю всем счастья» — медитация такого рода. Она подобна душу.

Упражнение «я желаю всем счастья!» подобно душуПродолжая аналогию, если грязь засохла, то она не так заметна. Но когда ее смывают водой, она становится намного более черной, она проявляется. Поэтому упражнение «я желаю всем счастья» оно как бы проявляет ту грязь, которую мы накопили. То самое состояние, когда усиливается страх, желание обороняться, возникает несогласие с этим упражнением, внутренний протест.

Иначе говоря, та чистая энергия, которая связана с этой медитацией «я желаю всем счастья», вступает в противоречие с той темной энергией, которую мы накопили в своем жизненном опыте. Что делать?

Просто продолжать мысленно желать всем счастья. В какой-то момент это уйдет. Не сразу, но потихоньку это переключение произойдет. Просто нужно продолжать стоять под душем. Само по себе это упражнение и есть целительное средство, нужно просто его применять.

Итак, как перестать обороняться и открыться к миру? Нужно просто делать это упражнение.

 

Второе, что нужно для счастья

Важно понять, что само по себе это упражнение с пожеланием счастья — только начало пути, первый шаг. Оно открывает ворота в чистое, щедрое сознание, сознание открытости по отношению к миру и к другим. И важно не только это говорить, но важно также это и делать. Совершать какие-то поступки в этом умонастроении.

Это интересное психологическое умонастроение, о котором подробно говорит в своей книге Стивен Кови — известный современный западный автор-психолог. Он говорит:

«Если вы хотите построить отношения с другим человеком, старайтесь больше думать о его позитивных качествах характера».

Размышляйте над позитивными ресурсами другого человека. Не позволяйте своему сознанию влипать в недостатки другого. Наше сознание само собой втягивается в обдумывание недостатков другого, чтобы воспроизвести внутри себя позицию отчужденности: другой недостоин меня, его нужно бояться, опасаться, он грязный какой-то, у него такие-то недостатки, такие-то негативные стороны.

Не позволяйте своему сознанию слишком влипать в это. Напротив, думайте о позитивных вещах. Медитируйте на качества характера, которые всегда есть, причем у любого человека.

Стремитесь к сознанию пчелы, а не сознанию мухи :)

Интересно, что если вы так будете работать с собой, вы, с одной стороны, будете перестраивать свое мышление, будет буквально очистительная практика для вас, но, с другой стороны, на тонком плане вы будете помогать этому человеку.

Потому что другие относятся к нам так, как мы относимся к ним.

Этот закон есть. И мы могли его замечать по себе: мы относимся к другим так же, как они относятся к нам.

Второе, что нужно для счастья — позитивное сознаниеТо есть сама эта медитация, само это умонастроение, которое мы в себе носим, оно заставляет другого проявлять те же самые качества. Поэтому если мы в другом видим какие-то позитивные проявления, он будет сам собой разворачиваться к нам своими позитивными сторонами.

Если же мы думаем о другом в каком-то негативном ключе, то мы будем его тем самым подталкивать, чтобы он повернулся к нам своими негативными сторонами.

Поэтому, когда мы строим свои отношения с другими, очень важно работать со своим мышлением. На что оно обращает внимание? Видит ли оно грязь или оно видит какие-то позитивные стороны?

 

Счастье и негативная энергия

В этом мире на самом деле есть и то и другое. Это так. Но то, на что мы настроены, то больше в нашей жизни и проявляется. Поэтому когда вы строите отношения с другими людьми, думаете о других людях, старайтесь замечать в них какие-то позитивные стороны и размышляйте над этим. Размышляйте над некой позитивной природой другого человека.

Это не значит, что нужно быть сентиментальным в том плане, что совсем не видеть недостатки и полностью закрыть на них глаза. Нет, конечно мы не об этом говорим. Их нужно знать, но знать для чего?

Чтобы слишком близко к ним не подходить. Если мы знаем, что какой-то человек в какой-то ситуации проявляет не самые лучшие свои черты характера, то не нужно входить в эту ситуацию. Понимаете? Нужно держать дистанцию.

Когда вы знаете, что вот этот человек через час в этой ситуации проявит такие-то низкие качества, то не стройте свое взаимодействие с этим человеком в этой ситуации. Избегайте ее. Это же советует Стивен Кови.

Разум состоит именно в этом: держать дистанцию по отношению к негативной энергии. И разум состоит также в том, что по отношению к позитивной энергии, к позитивным проявлениям личности другого человека, нужно уменьшать дистанцию. Иначе говоря, сближаться с этим, чтобы с этим контактировать больше.

 

Но почему желать счастья нужно другим, а не себе?

Ведь влиять на себя проще, чем на других. Если я счастлив, то буду окружающим желать хорошего. А если несчастлив, то мои пожелания счастья будут неискренние. Разумно? Вполне.

Давайте снова обратимся к аналогии.

Курица вряд ли понимает, как стать счастливойПредставьте себе курицу, которая ходит возле забора. И вдруг сквозь щелку между досок она увидела несколько зерен, которые лежат на земле с той стороны.

Она сует клюв в щелку и пытается достать эти зерна. У нее ничего не получается. Она вновь и вновь пытается, потому что видит зерна совсем рядом, в нескольких сантиметрах. Но щель в заборе очень маленькая.

Курица не понимает одну простую истину. Чтобы приблизиться к этим зернам, нужно сначала от них далеко отойти. Обойти забор вокруг и подойти к зернам с другой стороны.

Такова природа энергии счастья. Если мы находимся в эгоистичном умонастроении «счастья для меня» — настоящего счастья никогда не будет. Счастье это вселенская энергия. И есть определенный способ, как мы строим свой контакт с ней.

 

Как стать счастливым человеком: главный секрет

Мы входим в контакт с энергией счастья тогда, когда мы начинаем эту энергию дарить другим. Иначе говоря, когда мы начинаем идти в другую сторону от самих себя. Вместо того чтобы желать блага себе, я начинаю желать блага другим. Да, я начинаю от зерен отходить в сторону, но это единственный способ к ним приблизиться. Так устроен мир.

Эгоистичное сознание говорит: «счастье — мне, я хочу наслаждаться; зерна совсем рядом, нужно вцепиться в них и никому не давать». Это то, как можно полностью потерять контакт с энергией счастья.

Еще раз. Энергия счастья — вселенская энергия. Она идет из высшего источника. Чтобы построить контакт с этой энергией, сделать так, чтобы она пришла в нашу жизнь, заслужить это право присутствия энергии счастья в нашей жизни, нужно открыться к другим и нужно желать блага другим. Таким образом, мы становимся проводником для этой энергии.

Вспомните иллюстрацию из статьи Как построить гармоничные отношения. Здесь она очень уместна.

Как стать счастливым человеком. Проводники счастья

Проводники счастья

Мы можем быть на любом из этих мест — для кого-то другого.

Божественная энергия счастья не принадлежит никому в этом мире, она дается всем. Поэтому если мы настраиваемся на умонастроение «давать всем, служить всем, помогать другим», тогда эта вселенская божественная сила будет идти через нас как через проводника. Она просто увидит нашу квалификацию: «Да, через него я могу пройти в жизнь других людей». И она будет наполнять нашу жизнь все больше и больше.

Вот поэтому великие святые так счастливы. Они дают нам великий пример того, как правильно жить в этом мире, как стать счастливым в этом мире. И этот секрет очень прост.

Чтобы стать счастливым человеком, нужно просто открыться к другим. Нужно начать что-то для них делать. Даже если не хочется. Вот что нужно для счастья.

Курице не хочется отойти от забора. Ее глаза видят зерна, ее отделяет маленькая щель от этих зерен, и она пытается достать их. Она не понимает: чтобы приблизиться к зернам, вот к этому источнику наслаждения, нужно сначала от него отойти. Нужно обойти забор вокруг.

Мир как-то устроен. Есть определенные настроения. Есть определенные законы, по которым он функционирует. У животного не получается отказаться от сиюминутного удовольствия. У человека — должно получиться.

Ну а теперь поупражняемся? :)

 

P. S. Если вы здесь впервые, сейчас можно подписаться, просто нажав сюда. Хотите помочь другим измениться к лучшему — рекомендуйте эту статью.

По интервью Олега Гадецкого

Получайте практичное знание по улучшению жизни


 Поделитесь с друзьями