Развитие образного мышления, казалось бы, актуально для детского или подросткового возраста, или, в крайнем случае, для людей творческих профессий. Однако мы даже не подозреваем, что у умения образно мыслить есть верные спутники:
✔ способность легко решать проблемы
✔ способность успокаивать нервы
✔ способность визуализировать
Способность легко решать проблемы
Мы рассмотрим очень хороший метод быстрого решения проблемных ситуаций, который основан на применении образного мышления. Для начала разберемся, каким образом мы можем решать проблемы столь необычным способом.
Творческие люди умеют разрешать возникшие затруднения очень быстро не только потому, что их уровень понимания проблем очень глубокий. Они могут подойти к вопросу неординарно и поэтому легко избавиться от недоразумений.
Как решить проблему с помощью образного мышления?
1. Представьте свою ситуацию в мысленных картинках.
К примеру, вы заметили, что дело, которым вы занимаетесь, идет на убыль. Представьте его в виде дерева, которое сохнет на глазах.
2. Нарисуйте недостающие образы, которые помогут исправить ситуацию, а затем подберите реальный эквивалент решения проблемы.
Вы видите, что на это дерево падает слишком много солнца (конкуренция) и оно нуждается в поливе (новых маркетинговых ходах). Возможно, вы почувствуете, что почву надо удобрить или обратиться к специалисту-садоводу за советом. Или же вы решите построить «крышу» над деревом…
3. Дайте время себе на переосмысление, и хотя, вероятно, вы не сразу поймете, что лучше предпринять, через некоторое время вас настигнет озарение.
Так действует этот метод.
Способность успокаивать свои нервы
Наша психика не застрахована от каких-то неприятностей. А вот развитое образное мышление работает в самых неожиданных ситуациях.
Также можно сказать, что большинство психологических проблем человека находится только в его голове. Особенно склонны «заморачиваться» женщины, потому что слишком близко к сердцу воспринимают ситуации, которые происходят не только с ними, но и с другими людьми.
Но если проблема в голове, с нее и следует начинать! Умение переосмысливать ситуацию, применяя образы, не так просто, но этому можно научиться и довести навык до автоматизма.
Что бы ни случилось с человеком, он может включить собственный механизм психической защиты. В данном случае необходимо нарисовать какие-то комические образы и даже преувеличивать, доводя ситуацию до абсурда.
К примеру, вас обидел человек, как вам показалось, своей скупостью. Нарисуйте образ хомячка, который все утаенное пихает за щечки и становится очень смешным. Ну разве можно обижаться на это милое существо? Это его особенность такая — делать себе стратегические запасы.
Способность визуализировать
Существует очевидная польза от развития образного мышления при визуализации будущего*. Чем лучше вы разовьете эту способность, тем красочней будут созданные вами образы, а шансы на успешное их воплощение возрастут многократно.
(* пожалуйста, не увлекайтесь слишком визуализацией, при неумелом и чрезмерном использовании она может принести вред)
Старайтесь видеть трехмерные образы, проживать в них, превращаясь в гостей из будущего. Это уже образы не ассоциативные, однако они могут дополняться новыми штрихами, которые способны будить ваше воображение и совершенствовать картины будущего, делая их ближе.
Упражнения для развития образного мышления
1. За пару минут воссоздайте в уме последний праздничный ужин. Вспомните, как вы были одеты, как выглядели окружающие люди. Почувствуйте вкус блюда, которое вы попробовали. Сделайте мысленную фотографию, сказав всем “cheese” и увидев, как все заулыбались.
2. Посмотрите на какой-то предмет, к примеру, чашку. Закройте глаза и воспроизведите ее в уме. Откройте еще раз глаза, и проверьте, насколько образ чашки в уме соответствует действительности.
3. Представьте какое-то животное и подумайте о том, какую пользу (или вред) оно способно принести. Не произносите слова, а мысленно прокручивайте, как киноленту, все ассоциации, которые приходят на ум, и представляйте их как можно красочнее.
К примеру, вы увидели корову. Представьте, как льется струя молока, далее — чашка — мед — девочка пьет из чашки — девочка растет — выходит замуж — у нее появляются свои дети — прогулочная коляска и т.д.
4. Можно делать это упражнение, используя несвязанные ассоциации. В таком случае мы получаем не логичное продолжение, а просто меняющиеся образы, как в игре ассоциаций.
Машина — колесо — дорога — пешеход — прогулка — парк — качели — дети и т.д.
Как видите, развитие образного мышления — очень даже увлекательное занятие. Повторяйте его время от времени, совершенствуйтесь, повышайте личную эффективность и подписывайтесь на обновления, если вы по какой-то причине еще не с нами.
Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).
Людмила Пономаренко
Получайте практики по улучшению жизни
Поделитесь с друзьями |
